Mengonsumsi sayur-sayuran adalah cara yang terbaik untuk tetap sehat. Sayuran kaya akan serat, vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Tidak mengherankan jika mengonsumsi sayuran setiap hari dianjurkan oleh para ahli gizi, agar tubuh tetap sehat.
Namun tidak semua orang suka akan sayuran, terutama di perkotaan, dan ada salah satu sayuran yang biasanya dihindari untuk dikonsumsi yaitu pare. Karena rasanya yang pahit banyak orang yang tidak menyukai pare.
Tetapi mulai sekarang, sepertinya pare harus memulai untuk dikonsumsi. Pasalnya, pare memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Situs Sidomi mencantumkan dua manfaat pare, yaitu untuk menurunkan kolesterol, meningkatkan kekebalah tubuh.
Anda yang punya masalah dengan kolesterol tinggi, pare ternyata bisa membantu menurunkannya. Ada fitonutrien dan antioksidan di dalamnya, yang membuat kadar lemak jahat di dalam tubuh menurun.
Jika daya tahan tubuh sedang menurun dan kekebalan tubuh bermasalah, pare dengan kandungan antioksidannya mampu mendongkrak agar sistem imun jadi lebih baik.
Selain itu, seperti diwartakan oleh Liputan6.com, pare juga bisa mencegah kanker dan menurunkan berat badan. Tahukah Anda, kanker memiliki sifat anti kanker? Sayuran ini pernah diteliti dapat menurunkan risiko kanker.
Pare adalah sumber yang kaya fitonutrien dan antioksidan membantu dalam penurunan berat badan.
Situs Merdeka.com memberikan tips manfaat pare yang bisa membunuh cacing. Cacing jahat bisa saja bersembunyi di dalam perut Anda. Oleh karena itu Anda harus mengonsumsi pare sebab pare mampu membunuh cacing tersebut serta membuang racun dalam usus Anda.
Selain semua manfaat itu, seperti dilansir Dream.co.id pare juga mempunyai sifat anti racun yang bisa menjadi pilihan terbaik untuk menyingkirkan mabuk.
from Google Newsstand RSS Beritagar.id http://ift.tt/1JNbrSm
via Hatree Indonesia
Posting Komentar
Posting Komentar